Cum sa fii mai productiv? Nu mai munci!

Companiile industriale pun mult efort in protejarea utilajelor si a masinariilor de accidente si de uzura. Oricine a lucrat intr-un mediu industrial a invatat ca protejarea bunurilor este prioritatea cea mai importanta.

Dar cum e in cazul companiilor care ofera servicii- companiile unde singurele bunuri sunt mintile angajatilor? N-ar trebui sa se ingrijoreze si ele de protejarea bunurilor? Surprinzator, majoritatea nu o fac. In schimb, perpetueaza un program de lucru unde cei care isi petrec noaptea la birou sunt eroi si oricine ia o pauza de masa risca sa-si piarda banii de pranz.

Dar, argumenteaza ei, suntem in plina criza financiara, n-ar trebui sa muncim cat putem de mult? Timpul a devenit un lux pe care nu ni-l permitem. Cum adica week-endurile sunt pentru odihna?

Ei bine, in ultimii 100 de ani, toate studiile de productivitate, indiferent de industrie, au ajuns la aceeasi concluzie: dupa 40 de ore pe saptamana, calitatea muncii incepe sa scada. De aceea daca lucrezi 60 de ore nu vei fi mai productiv: vei petrece prea mult timp corectand greselile pe care nu le-ai fi facut daca munceai mai putin.

Intr-o economie in care ideile si creativitatea sunt materiile prime, creierele sunt bunuri. Trebuie sa fie pretuite, hranite si protejate, nu abuzate. Liderii trebuie sa ia in serios dovezile ca :

1. Munca in exces nu ne face productivi, ci doar prosti

2. Ignorarea unei probleme e cateodata cea mai buna metoda de a o rezolva

3. Surmenajul este ceea ce se intampla atunci cand oamenilor li se cere sa munceasca in detrimentul vietii personale

De asemenea, trebuie sa batem ultimul cui in sicriul multi-taskingului. Nu, nu poti sa conduci masina in siguranta si sa tii conferinte telefonice in acelasi timp, nici sa trimiti mesaje scrise cand conduci.

Am intrebat expertii daca exista ceva ce am putea face sa ne marim capacitatea creierului. Raspunsul a fost un emfatic “Nu”. Capacitatea creierelor noastre are limite si nici o cantitate de stimulente nu va schimba asta. Practica va imbunatati anumite competente, dar nu abilitatile generale.

Si totusi, nu exista nimic care sa ne mareasca abilitatile cognitive? Exista, spun studiile: exercitiile fizice. Experimentele au demonstrat ca mersul pe jos cateva ore pe saptamana a imbunatatit simtitor functiile cognitive.

Exercitiile de intindere si tonifiere a muschilor nu au avut beneficii cognitive, dar gimnastica aerobica –prin cresterea afluxului de sange catre creier, a avut. Persoanele care au mers pe jos timp de numai 45 de minute pe zi, trei zile pe saptamana, au aratat o conservare mai buna a creierelor la scanarea MRI. Concluzia este ca exercitiile fizice imbunatatesc functiile congnitive ca un “fitness cerebral”.

Te preocupa integritatea bunurilor? Iesi din birou si fa o plimbare. Si asigura-te ca si angajatii tai o fac.